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廣安鑫安養老院分享定期組織老人唱歌的好處！如今，越來越多的老年人一個人呆著會出現一些問題，直接影響他們的身心健康。為此，南充養老院在我院內組織了一支老年合唱隊。你知道老年人唱歌有哪些好處嗎？下面，廣安養老院的小編就為大家介紹一下：
1、釋放荷爾蒙
研究表明，壓力會影響人體的免疫系統。如果你對你所做的感到滿意，就能釋放荷爾蒙，對人體起重要的調節作用。
2、增強免疫功能
唱歌除了能讓人快樂，還能增強人體的免疫功能。
3、有利于增強肺活量
唱歌和練習可以增加肺活量，改善呼吸功能。據統計，成年人平均肺活量在3500毫升左右，而歌手的肺活量往往在4000毫升左右，因此唱歌是改善呼吸功能的途徑。
4、緩解便秘
唱歌時，用腹式呼吸法鍛煉腹肌，刺激大腸蠕動。如果你有慢性便秘，你可以多唱歌。
5、增強記憶力
如果你想唱好一首歌，你必須完全記住歌詞和歌曲。當老人們在舞臺上表演時，他腦海里有流暢的歌曲和優美的歌詞。只有這樣，他才能進入歌曲的意境，抒發真情，引起觀眾的共鳴。因此，唱歌可以集中精力，增強記憶力。
6、提高社交技能
在養老院學習唱歌的過程中，老人們互相交流，互相認同。尤其是在合唱中，它可以增加交流，提高社交能力，減少孤獨感。
以上就是廣安養老院分享的老年人唱歌的6大好處了，如果您對這樣的養老氛圍感興趣的話，快到我們廣安市廣安區鑫安農業開發有限公司來體驗一番吧！
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